篮球拿不稳怎么练习

发布时间：2024-07-08 04:16
下面围绕“篮球拿不稳怎么练习”主题解决网友的困惑

打篮球的时候带球不能稳。怎么训练才能稳住球不被断

1.找一块不平的地练习控球,比如公园的石子路,会有一定的效果.2.买个网球装兜里,没事拿出来拍拍,也是提高球性的一个好办法.3.增强你得分手段的多样性,你将变的难以...

我投球(篮球)准度不稳定,怎样练习好投篮?

1．原地投篮练习。（1）徒手做原地投篮动作的横仿练习，体会动作方法。（2）不对球篮的投篮练习。要求：体会投篮手法和用力过程，注意弧度和旋转。（3）正面定点投...

我篮球玩了几年了,上篮什么都不错,就是投篮不稳定,

1. 投篮手型。很重要，可以参照下网上的视频，有很多矫正的视频！2. 将强身体锻炼，充足的体力才能保持投篮时手型的固定，这样弧线稳定了，命中率也高。3. 练习投...

打篮球的时候老是控球不稳,怎么办?

1.练习前先挑好篮球（建议找上个篮球老手跟你一起去买，老鸟会挑球），保证用来练习的篮球外形规则（不要用塑料球，容易变形），球内的气量要适中（差一点点就满是...

打篮球篮板球拿到了抓不稳怎么办?

手势有问题~抢的时候要凶猛，动作不要拖拉、停滞，手腕向自己弯，注意保护就行 拿下以后迅速传出或弯腰护球，抢篮板是一个过程，不是一个单一动作

打篮球的时候为什么我总拍不稳球?

运球时一定要抬头,靠手对球的感觉来练习,养成好习惯在以后的比赛中会受益,这样可以随时观察场上情况,最短时间内完成组织进攻.低运球 动作方法：抬头，目视前方，两...

我打篮球的时候投篮力量不足。投篮不稳定。要怎么训

你好~！记住要多练 还有就是自己的心态一定要保持最好的状态 打篮球时的心态保持 就是不要觉得自己会失误会不好 要让自己的身体全面打开 觉得认为这是表现自己价...

请问篮球上篮时,手老是不稳没力 怎么办?

首先三步上篮时脚的发力要正确，也就是迈的脚步要合适，以保证能使你很好的往上走；往上跳以后就要靠你的腰和你的手臂、手指来完成整个上篮动作，所以腰和手的力量...

我打篮球下盘不稳,面对身体和我差不多的人突破被阻

小腿力量要好好练，多练一些深蹲，弹跳也会变好。然后突破要的还有技术，多练运球，基本功练好了，突破就不是大问题了，左右手都要练

打篮球时。球拿不稳

变速运球 运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手...

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